Werkwijze
Het leren en ontwikkelen door verdieping en verbinding.
Coaching, opstelling, en training zijn krachtige middelen om groei en ontwikkeling mogelijk te maken – zowel op persoonlijk als op professioneel vlak. Of je nu als individu, team, of organisatie wilt werken aan verandering en verbetering, ik bied een veilige en vertrouwde omgeving waarin jouw leerproces centraal staat.
Mijn begeleiding is gericht op inzicht en actie. Samen onderzoeken we wat jou of je team beweegt, waar blokkades liggen, en hoe je patronen kunt doorbreken. Dit proces ondersteunt persoonlijke groei, een betere verbinding met anderen en het realiseren van blijvende veranderingen.
De thema’s die ik begeleid, variëren van persoonlijke ontwikkeling tot teamdynamiek en organisatievraagstukken. Denk hierbij aan:
Balans tussen ratio en emotie, Conflicthantering, Culturele verschillen en cultuuromslag, Effectief communiceren, Effectief samenwerken, Inzicht in dilemma’s en besluiten nemen, Grenzen stellen en bewaken, Omgaan met perfectionisme, Omgaan met veranderingen, (Persoonlijk) Leiderschap, Loopbaan, Piekeren loslaten, Rouw en verlies verwerken.
In mijn werkwijze combineer ik verschillende benaderingen om jou, je team of organisatie zo goed mogelijk te begeleiden. Hieronder lees je meer over de methoden en technieken die ik inzet.
Systemische coaching helpt je om niet alleen jezelf, maar ook de systemen waar je deel van uitmaakt – zoals je gezin, team of organisatie – beter te begrijpen. Iedereen maakt deel uit van grotere gehelen, en de dynamieken binnen deze systemen hebben vaak onbewust invloed op hoe je denkt, voelt en handelt.
Samen onderzoeken we patronen, overtuigingen en relaties die je mogelijk belemmeren of juist ondersteunen. Het doel is om inzicht te krijgen in de processen en verbindingen die een rol spelen in jouw leven of werkomgeving. Door deze bewust te maken, kun je beter omgaan met spanningen of blokkades en meer harmonie vinden in je relaties en omgeving.
De systemische coachingstechnieken die ik toepas, zijn o.a. opstellingen, genogrammen, systemische vragen en ruimtelijke positionering.
Een opstelling is een krachtige methode om de verborgen dynamieken binnen een systeem – zoals een familie, team of organisatie – zichtbaar te maken. Veel van wat ons beweegt of tegenhoudt, is verbonden met onze plek binnen een groter geheel. Patronen, spanningen of blokkades kunnen vaak hun oorsprong vinden in onbewuste processen die generaties kunnen teruggaan.
Bij een familieopstelling kijken we naar hoe jouw familiegeschiedenis en relaties invloed hebben op jouw leven. Je kunt hierbij ontdekken hoe ervaringen van voorouders, zoals verlies, trauma of andere levensomstandigheden, onbewust zijn doorgegeven. Dit inzicht kan helpen om oude patronen te doorbreken en meer rust en vrijheid te ervaren.
In een organisatieopstelling onderzoeken we hoe rollen, structuren en onderlinge relaties binnen een team of bedrijf functioneren. Dit biedt helderheid over waar fricties ontstaan en hoe samenwerking kan worden verbeterd.
Bij klassieke coaching draait het om één-op-één gesprekken waarin we samen jouw persoonlijke of professionele doelen helder maken. Door middel van gerichte vragen, reflectie en oefeningen help ik je bewust te worden van patronen, overtuigingen en gedrag die je groei in de weg staan. Het doel is om je inzicht te geven en handvatten te bieden waarmee je sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
De klassieke coachingstechnieken die ik toepas, zijn o.a. RET (Rationeel-emotieve therapie), Voice Dialogue, Kernkwadrant, DISC & Drijfveren, Socratisch coachen, oplossingsgericht coachen en de motiverende gesprekshouding.
DISC en Drijfveren zijn methodieken die inzicht geven in persoonlijkheid, communicatie en motivatie. DISC helpt om gedragsstijlen te herkennen en beter af te stemmen op anderen. Drijfveren onthullen wat jou of jouw team werkelijk motiveert. Deze inzichten pas ik toe in individuele coaching én in teamtrajecten, zodat je effectiever kunt samenwerken en jouw unieke kwaliteiten optimaal kunt benutten.
Naast team coaching bied ik maatwerk trainingen en workshops aan voor organisaties. De inhoud wordt afgestemd op specifieke thema’s, zoals communicatie, cultuur, leiderschap of samenwerken. Deze sessies zijn interactief en praktisch, en helpen deelnemers om nieuwe vaardigheden te leren en direct toe te passen in hun werkomgeving.
“What doesn’t kill you makes you stronger”
– Friedrich Nietzsche –